知网查重前自我检测法包括：1.文本去重工具的使用；2.检查文献引用格式；3.检查图片、表格、公式格式是否符合规范；4.借助专业查重软件进行自查。在进行知网查重前自我检测时，首先要保证文献引用格式的准确性，其次要注意文本的整体排版和格式是否符合要求，最后可以借助专业查重软件进行自查。

知网查重前自我检测的方法有很多种，比如可以通过文本去重工具进行查重，检查文献引用格式是否规范，检查图片、表格、公式格式是否符合要求等。此外，借助专业的查重软件也是一种常见的自我检测方法。在进行自我检测时，需要仔细审查论文的每个部分，确保符合知网查重的要求，从而提高论文通过查重的几率。